รักตัวเองให้เต็มที่ 🌸 ลองฟัง EP.56 จาก La Bye Podcast เรื่องราวของการดูแลตัวเองและความสุขในแบบที่ควรเป็น

" กอดตัวเองครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่กัน ?"

ครั้งสุดท้ายที่พูดได้เต็มปากว่าทำเพื่อตัวเองคือเมื่อไหร่ครับ ? เค้าจะคิดยังไงกับเรานะ เค้าจะคิดว่าเราเสร่อมั๊ย เค้าจะไม่ชอบที่เราเป็นแบบนี้มั๊ย เค้าจะเกลียดชุดที่เราใส่รึเปล่า เค้าจะรักเรามั๊ยนะ สังเกตดีๆ ในประโยคคำถามนี้ ประธานในประโยค มักจะขึ้นต้นด้วยคำว่าเค้า แล้วลงท้ายด้วยเราเสมอ ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าทุกวันนี้เราใช้ชีวิตโดยคิดถึงความชอบของคนอื่นเป็นที่ตั้ง เค้าต้องพอใจ เค้าต้องชอบเรา ต้องรักเราเท่านั้น เราถึงจะมีความสุข จนลืมใส่ใจคนในกระจกไป ทั้งที่จริงๆแล้ว เค้าควรเป็นคนแรกที่เราควรเอาใจใส่มากที่สุด เพราะสุดท้ายแล้วความสัมพันธ์ที่ยืนยาวที่สุด ก็คือตัวเรากับตัวเราเองนี่แหละ

เพราะรักตัวเองเป็นไม่เจ็บเลยสักวัน (Self Love) l ลอง La Bye Podcast EP.56

00:00 Intro
00:43 คุยโม้ข้ามได้เลย
07:56 เริ่มเข้า Content
10:48 การรักตัวเอง
15:14 ลองอยู่คนเดียว
20:57 เข้าใจอารมณ์ตัวเอง
26:42 เขียนให้เข้าใจตัวเอง
31:32 Inner Child work
36:06 Shadow Work
38:23 Mind set สำคัญมาก
39:47 รักร่างกายตัวเรา
43:37 รักการเเต่งตัว
44:32 ฟังเสียงร่างกายบ้าง
46:27 Cycle Syncing
49:43 กล้าที่จะออกจากความสัมพันธ์
57:16 รักตัวเองในเรื่องของการเงิน


Hosted by : QLER

Follow ลอง La Bye :

Instagram :
/ longlabye.podcast

Spotify Podcast : https://open.spotify.com/show/0AknWcR...

Apply Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

#qler #ลองlabyepodcast #ฮีลใจ