ปล่อยเขา! ทฤษฎีช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสุขในชีวิต ✨

คุณเคยรู้สึกไหมว่า
ยิ่งพยายามควบคุมคนรอบตัวมากเท่าไร
ชีวิตก็ยิ่งเหนื่อยมากขึ้นเท่านั้น
ความสัมพันธ์ก็ตึงเครียด
และความสุขก็ค่อยๆ หายไป
โดยที่เราไม่ทันรู้ตัว
.
ใน EP. นี้ เราจะพามาสำรวจ
ทฤษฎีจากหนังสือ The Let Them Theory
ที่จะช่วยให้เราเรียนรู้การปล่อยวาง โฟกัสกับตัวเอง
และค้นพบว่าชีวิตจะเบาใจขึ้นและมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไร
โดยไม่ต้องพยายามควบคุมใครอีกต่อไป
.
.
Timestamp
00:00 Intro
01:10 ทฤษฎีปล่อยเขา (Let Them)
08:52 ความเครียด
15:49 การเปรียบเทียบ
18:52 ความสัมพันธ์
29:18 Let Me Live My Life
29:51 กิจกรรมแจกของรางวัล
.
.
#จิตวิทยา
#LetThem
#สรุปหนังสือ
#พอดแคสต์
#podcast
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
.
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: https://missiontothemoon.co
Facebook: https://www.facebook.com/missiontothemoonofficial
Instagram: https://www.instagram.com/missiontothemoon.co
Twitter: https://twitter.com/Mission2MoonTH
YouTube: https://www.youtube.com/@MissionToTheMoonMedia
TikTok: https://www.tiktok.com/@missiontothemoon.co
SoundCloud: https://soundcloud.com/missiontothemoon
Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk
Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g
Spotify: https://spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: https://apple.co/3qiv2cp
Clubhouse: https://www.clubhouse.com/@mttmclub
Shopee : https://shope.ee/9eovnwIQUa
Lazada : https://s.lazada.co.th/l.XyN0
Line OA : https://lin.ee/UA8TjgJ
Line MyShop : https://shop.line.me/@missiontothemoon