शाम की चाय कब पीनी चाहिए? जानिए सही समय और फायदे ☕

Evening Tea Benefits: हमारे देश में चाय पीने के जितने शौकीन लोग हैं, इनमें से करीब आधे लोग शाम की चाय पीना जरूर पसंद करते हैं. कुछ लोगों को तो शाम के समय यानी 4 से 5 बजे के बीच यदि या ना मिले तो ये खुद को बीमार फील करने लगते हैं. किसी को सिर में दर्द की समस्या होने लगती है तो कोई खुद को बहुत लेजी फील करने लगता है. चाय का चस्का बहुत तगड़ा होता है, ये ना मिले तो बेचैनी बढ़ जाती है. दरअसल, ये बॉडी में उठने वाली कैफीन की तलब होती है. चाय को यदि सही मात्रा में और सही समय पर पिया जाए तो इसके बेड इफेक्ट्स से बचा जा सकता है. अगर आप भी शाम की चाय के शौकीन हैं तो आपको ये कुछ बातें जरूर जान लेनी चाहिए. इन्हें अपनाकर चाय पिएंगे तो ज्यादा फायदे में रहेंगे...

Evening Tea Benefits: As many people are fond of drinking tea in our country, about half of them definitely like to drink evening tea. Some people feel ill if they do not get it in the evening i.e. between 4 to 5 o'clock. If someone starts having headache problem, then someone starts feeling very lazy. The taste of tea is very strong, if it is not available then restlessness increases. Actually, it is the craving for caffeine that rises in the body. If tea is consumed in the right quantity and at the right time, then its bed effects can be avoided. If you are also fond of evening tea, then you must know these few things. If you drink tea by adopting them, you will be more beneficial.

#ShamKiChaiKitneTimePiniChahiye
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