रामदाना के अद्भुत औषधीय गुण और स्वास्थ्य लाभ 🌱

रामदाना विश्व में सभी उष्ण देशों में पाया जाता है। समस्त भारत में इसकी खेती की जाती है। इसको चौलाई या राजगिरा के नाम से भी जाना जाता है। इसके बाजों से कई तरह के खाद्य पदार्थ बनाए जाते हैं। रामदाना उपवास के समय बहुत ही पौष्टिक फलाहार होता है। यह शाकाहारी लोगों के लिये प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत है।