डॉ. अनिल गोयल से जानिए भीषण गर्मी में हीट स्ट्रोक से सुरक्षित रहने के आसान उपाय ☀️

देश की राजधानी में गर्मी का सितम दिन प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। गर्मी ने सारे रिकॉर्ड तोड़ दिए हैं। गर्मी बढ़ने के कारण लोगों की मुश्किलें बढ़ती जा रही हैं। बहुत से लोग ऐसे में भी बाहर जाकर काम करने को मजबूर हैं, जिसकी वजह से उन्हें हीट स्ट्रोक होने का काफी खतरा है। हीट स्ट्रोक से बचने के लिए डॉक्टर का कहना है कि अगर आप गर्मी में दोपहर के समय घर से बाहर निकलते हैं तो निकलने से पहले पानी जरूर पीएं और आपके अंडरआर्म्स में पसीने आते हैं। तो आपको फिर से अपने बॉडी को हाइड्रेट करने के लिए हर 15 से 20 मिनट में पानी, छाछ या नारियल पानी का सेवन करना चाहिए।<br /><br />