ज्यादा नींद क्यों आती है? कारण और समाधान 💤

ज्यादा नींद क्यों आती है,ज्यादा नींद आने के कारण,ज्यादा नींद आने का पर क्या करें , यह तो हम सभी जानते हैं कि नींद आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। जब आप शरीर की जरूरत के अनुसार पर्याप्त नींद लेते हैं तो इससे व्यक्ति को अपना ध्यान केन्द्रित करने और अलर्ट रहने में मदद मिलती है। इतना ही नहीं, दिन भर की थकान के बाद जब आप अच्छी नींद लेते हैं <br /> <br />We all know that sleep is important for your health. When you get enough sleep according to the needs of the body, it helps a person to concentrate and stay alert. Not only this, when you get a good sleep after a tiring day <br /> <br /> #sleep #oversleeping #jyadaneendana