काजू, किशमिश और बादाम के फायदे 🥜

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काजू किशमिश और बादाम को एक साथ खाने से कई तरह के फ़ायदे मिलते हैं हड्डियां मज़बूत होती हैं इनमें विटामिन डी कैल्शियम और मैग्नीशियम होता है जो हड्डियों को मज़बूत बनाता है दिमाग तेज होता है इनका सेवन करने से दिमाग को ठंडक मिलती है और दिमाग तेज होता है शरीर में ताकत बढ़ती है
इनमें पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है जो शरीर में ताकत बढ़ाने में मदद करते हैं काजू किशमिश और बादाम को एक साथ खाने के फायदे इन्हे एक साथ खाने से शरीर में ताकत बढ़ती है दिमाग तेज होता है और खून की कमी दूर होती है इनका सेवन करने से त्वचा की चमक बढ़ती है और पिंपल्स नहीं आते है


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