एक दिन में कितना दूध पीना चाहिए? जानिए सही मात्रा और स्वास्थ्य फायदे 🥛

How much milk should one drink in a day : दूध सेहत को कई तरह से लाभ पहुंचाते है. इसे पीने से आप हमेशा सेहतमंद बने रहते हैं. हालांकि, इसकी एक मात्रा होती है, जिससे ज्यादा अगर दूध पिया जाए तो सेहत को गंभीर नुकसान भी पहुंच सकता है. <br /> <br /> <br />How much milk should one drink in a day: Milk benefits health in many ways. By drinking this you always remain healthy. However, there is a limit to it, if milk is consumed in excess, it can cause serious harm to health. <br /> <br /> <br />#Milk <br /> <br /> <br /><br /> ~PR.115~