تحدي رمضان اليوم الأول للأرجل 🚶‍♂️

‎جزء سفلي يوم ١ من تحديات رمضان

‎*مهم* دايم وقفي الفديو وخوذي راحه اكثر اذا احتجتي ، اذا حسيتي بدوخه وقفي التمرين . افضل تسوي التمرين بعد الافطار خصوصا اذا كنتي مبتدائه.