Измени жизнь за 1 месяц с системой 3х побед
Построй форму, восстанови энергию и дисциплину за месяц. Узнай как на https://recomposition.site/mentorstvo?utm_source=youtube 🚀

Vladimir Olefirenko
231.1K views • Jul 8, 2025

About this video
🚀 Построй лучшую форму, восстанови энергию и дисциплину с моей помощью: https://recomposition.site/mentorstvo?utm_source=youtube
Хочешь действительно изменить свою жизнь? В этом видео я делюсь системой, которая помогла мне не просто накачаться к лету или накопить на отпуск, а выстроить стабильную, наполненную и счастливую жизнь:
- построить карьеру,
- достичь финансовой независимости,
- держать тело в отличной форме круглый год,
- создать крепкую семью и стать примером для своего сына.
Мы разберём, почему у большинства не получается реализовать цели, как бы сильно они ни старались, и что конкретно нужно делать каждый день в течение месяца, чтобы наконец сдвинуться с мёртвой точки — начать худеть, зарабатывать, двигаться к целям, менять образ жизни без отката и лени
-----------
Тайм-коды:
00:00 Признаки усталости и отсутствия энергии
00:29 Почему попытки изменить жизнь проваливаются
02:29 Результат бездействия
03:59 Создание системы изменений
04:34 Ловушка мотивации и дисциплины
05:16 Как состояние влияет на действия
06:25 Дефицитное vs. ресурсное состояние
08:54 Почему привычки не работают без состояния
10:24 Создание нужного состояния
12:25 Победа №1
13:38 Победа №2
16:01 Победа №3
18:15 Создание условий для устойчивых изменений
18:41 Создаем условия для изменений
19:02 Условие №1
19:28 Условие №2
20:15 Условие №3
21:08 Условие №4
23:05 3 бесплатные практики
#марафонАпгрейд #методтрехпобед #олефиренко #владимиролефиренко #саморазвитие #мотивация #самодисциплина #дисциплина #theolefirenko
Хочешь действительно изменить свою жизнь? В этом видео я делюсь системой, которая помогла мне не просто накачаться к лету или накопить на отпуск, а выстроить стабильную, наполненную и счастливую жизнь:
- построить карьеру,
- достичь финансовой независимости,
- держать тело в отличной форме круглый год,
- создать крепкую семью и стать примером для своего сына.
Мы разберём, почему у большинства не получается реализовать цели, как бы сильно они ни старались, и что конкретно нужно делать каждый день в течение месяца, чтобы наконец сдвинуться с мёртвой точки — начать худеть, зарабатывать, двигаться к целям, менять образ жизни без отката и лени
-----------
Тайм-коды:
00:00 Признаки усталости и отсутствия энергии
00:29 Почему попытки изменить жизнь проваливаются
02:29 Результат бездействия
03:59 Создание системы изменений
04:34 Ловушка мотивации и дисциплины
05:16 Как состояние влияет на действия
06:25 Дефицитное vs. ресурсное состояние
08:54 Почему привычки не работают без состояния
10:24 Создание нужного состояния
12:25 Победа №1
13:38 Победа №2
16:01 Победа №3
18:15 Создание условий для устойчивых изменений
18:41 Создаем условия для изменений
19:02 Условие №1
19:28 Условие №2
20:15 Условие №3
21:08 Условие №4
23:05 3 бесплатные практики
#марафонАпгрейд #методтрехпобед #олефиренко #владимиролефиренко #саморазвитие #мотивация #самодисциплина #дисциплина #theolefirenko
Tags and Topics
Browse our collection to discover more content in these categories.
Video Information
Views
231.1K
Likes
7.9K
Duration
23:52
Published
Jul 8, 2025
User Reviews
4.7
(46) Related Trending Topics
LIVE TRENDSRelated trending topics. Click any trend to explore more videos.
No specific trending topics match this video yet.
Explore All Trends