Zmiany w mózgu po miesiącu bez social mediów

Co się dzieje z twoim mózgiem po miesiącu bez social mediów?

Dowiesz się:
00:00 - Nauka o mózgu podczas używaniu Social Media
03:30 - Jak detoks od Social Media wpłynie na Twój mózg
05:55 - Jak się na nowo cieszyć snem i prostymi aktywnościami w życiu
08:26 - Jak przeprogramować mózg, by rósł
09:53 - FOMO i fonofobia
11:06 - Jak przeprowadzić detoks cyfrowy i żyć dalej z telefonem


👍 Subskrybuj, by nie przegapić kolejnych praktycznych odcinków.


#DigitalDetox #Psychologia #Neuroplastyczność #ResetDopaminy #socialmedia #uzależnienie #dopamina #psycholog #zdrowiepsychiczne #psychoterapeuta #psychoterapia

- Kurs do odbudowy poczucia własnej wartości: https://shorturl.at/cnsuI
- Moja książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy": https://shorturl.at/8kRQs

Obserwuj mnie:
- YouTube: https://cutt.ly/6IIyKvr
- Instagram: https://instagram.com/michal_brzegowy
- Podcast: https://linktr.ee/michal_brzegowy
- Facebook: http://www.facebook.com/michalbrzegowypsycholog
- Blog: https://michalbrzegowy.com/artykuly

Umów się na psychoterapię: https://shorturl.at/wRSau