過年放鬆不忘養生！太極基本功6招助你調整身心🧘♂️
農曆年期間少運動、作息不規律？太極拳冠軍華春釐分享6招基本功，幫助你在放鬆的同時保持身心健康，輕鬆迎接新年！
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過年少運動、作息飲食又不正常 太極基本功6招助養生
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4560325
農曆年不論宅在家、出去玩都特別放鬆，平日嚴謹的作息、飲食習慣可能拋諸腦後，鑽研太極拳多年且曾獲世界運動會冠軍、新北金陵女中圖書館主任華春釐分享，透過進行簡單、不受時間地點限制的太極拳基本功練習，可以調節身體狀況及心情，輕鬆達到養生的效果。華春釐將太極養生基本功6式以文字進行分解，並搭配影片讓民眾更加
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2:01
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Published
Feb 13, 2024
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