Was ist Burnout? Erschöpfung & Symptome erklärt

Was ist Burnout? <br /><br />Erschöpfung, Enttäuschung, Reizbarkeit - all dies sind Symptome von Burnout. <br />Burnout ist ein Arbeitsplatzproblem. <br />Es ist ein bedeutender Prädiktor für Herzerkrankungen, Kopfschmerzen, <br />Magen-Darm-Probleme und Atemwegsprobleme. <br /><br />Bist du immer auf Abruf erreichbar? <br />Begrenze deine Verfügbarkeit nach Feierabend. <br /><br />Fühlst du dich unsicher bei deinem Job? <br />Konzentriere dich auf positive Momente den ganzen Tag über. <br /><br />Bist du wegen Fristen gestresst? <br />Mache Pausen: Eine kurze Pause pro Stunde kann die Leistung steigern.