Vitamin B12 की कमी से खतरा? ये 6 चीजें खाएं 🥗

Vitamin B12 अच्छे स्वास्थ्य के लाए काफी लाभदायक। Vitamin B12 की कमी से मासपेशियां कमज़ोर हो सकती हैं, वजन घट सकता है, थकावट रहती है और चिड़चिड़ापन भी रहता है ! आज के वीडियो में आपको शाकाहारी विटामिन b12 के सोर्स बताएंगे !
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