Trucos Efectivos para Mejorar tu Vida con TDAH 🚀

Las personas con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) se enfrentan a varios problemas en su día a día que la mayoría de la gente no tiene.<br />Las personas con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) se enfrentan a varios problemas en su día a día que la mayoría de la gente no tiene.<br />Aunque muchas soluciones están escritas por quienes no tienen TDAH, aquí van cinco consejos creados por un psicólogo que sí lo tiene.<br />El primer consejo es practicar la autocompasión, ya que muchas personas con TDAH suelen ser demasiado duras consigo mismas y tienen pensamientos negativos.<br />Mantenerse concentrado en una tarea completa puede ser difícil, así que, en lugar de procrastinar, empieza la tarea e intenta hacerlo lo mejor posible.<br />Las personas con TDAH tienden a perder objetos importantes, así que colócalos donde tu cerebro los ubique de forma natural para poder localizarlos.<br />Si tiendes a olvidar objetos, ponlos en tus zapatos la noche anterior: no saldrás de casa sin darte cuenta.