Steigerung sportlicher Leistung durch Natron: Möglichkeiten und Grenzen

Einige Sportler nutzen Natron, um ihre Leistung zu verbessern. Das günstige Pulver findet man sonst in der Küche oder als Hausmittel. Studien zeigen, dass Natron die Milchsäurebildung in den Muskeln reduziert. Somit werden Ermüdung und Muskelkater verzögert bzw. verringert. Besonders bei Ausdaueraktivitäten und Kampfsportarten sowie intensivem Radfahren, Laufen, Schwimmen und Rudern kann Natron die Leistung steigern.