Save Your Manhood: 2026 Testosterone Tips with Dr. Mithal

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नमस्ते दोस्तों!

आज के The Ranveer Show हिंदी के 433rd Episode में हमारे साथ हैं Dr. Ambrish Mithal, जो भारत के सबसे सम्मानित Endocrinologists में से एक हैं। इस बातचीत में हम चर्चा करते हैं Testosterone Levels में गिरावट, Sexual Health के Myth vs Facts, Lifestyle Disorders, और Modern Men के सामने आ रही नई Health Challenges के बारे में।

इस Episode में जानिए कैसे Bad Lifestyle, Obesity, Stress, Lack Of Sleep और Poor Diet आपके Hormones पर गहरा असर डालते हैं। Dr. Mithal विस्तार से बताते हैं Erectile Dysfunction की सच्चाई, Desire vs Performance, Young Boys में Early Testosterone Deficiency, और वो Symptoms जिन्हें हम अक्सर Ageing समझकर नजरअंदाज कर देते हैं।

यह Hindi Podcast उन सभी पुरुषों के लिए एक ज़रूरी संसाधन है जो अपने Hormonal Health, Sexual Well-Being, Fitness, और Longevity को समझना चाहते हैं। Modern Men's Health पर यह सबसे Honest और Science-Backed Conversation है।

(00:00) - Episode की शुरुआत
(03:41) - Low Testosterone के 3 Hidden Signs
(05:33) - Facial Hair & Body Structure का सच
(06:58) - Private Part Size & Shrinkage Reality
(07:45) - Obesity aur Testosterone Link
(09:29) - Erectile Dysfunction at Age 32
(12:50) - Bryan Johnson & Anti-Aging Hacks
(14:32) - High Testosterone के फायदे
(16:49) - किस Age में Test करवाना चाहिए?
(19:38) - Beard Growth & Genetics Connection
(21:54) - 3 Ways to Boost Testosterone Naturally
(23:50) - Veg vs Non-Veg: Best Diet for Men?
(26:38) - Vegetarian Protein Sources Reality
(29:05) - Soya खाने से Female Hormones बढ़ते हैं?
(30:38) - Eggs: The Ultimate Superfood
(31:21) - Vegan Diet & Hormone Problems
(33:32) - Cortisol & Stress का खतरनाक खेल
(37:26) - Meditation से Hormones कैसे बदलें?
(43:57) - Teenagers में Man Boobs (Gynecomastia) क्यों?
(47:42) - Man Boobs Surgery करानी चाहिए?
(49:14) - Sex Drive & Erection Quality Truth
(52:08) - Blood Test का सही तरीका & Price
(54:49) - Top 3 Supplements Every Man Needs
(59:56) - Testosterone Boosting Foods & Myths
(1:02:10) - Viagra vs Testosterone Injection
(1:02:40) - TRT (Replacement Therapy) क्या है?
(1:07:43) - Steroids: Bollywood & Gyms का Dark Truth
(1:13:45) - Steroids से Prostate Cancer का खतरा?
(1:16:00) - Shilajit: Magic or Scam?
(1:19:12) - Maida & Sugar: The Real Enemy
(1:22:24) - Episode का अंत

#testosterone #sexualhealthformen

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जैसा कि आप सभी को पता है Ranveer Allahbadia एक Self Help Channel है।

हमने इस Channel की शुरुआत की थी Fitness और Health Related Videos डालने के लिए। पर फिर हमने Fashion Bhaiyya की Journey शुरू की जिसमें आपने Grooming, Fashion, Etiquette, आदि पर ढेर सारे Videos देखें। साथ ही में हमने आपको बताया Personal Finance और Mental Health पे भी कुछ Amazing Tips.

इसके बाद 2020 में हमने Decide किया The Ranveer Show हिंदी Launch करने का और आज हमने Indian History, Ancient India, World History, Hinduism, Personal Finance, Latest Business Opportunities, Top Businessmen In The World, Sports और Bollywood जैसे कई सारे Topics पर Podcasts बनाया है और आगे भी बनाएंगे।

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