Alkoholverzicht: Das passiert mit Deinem Körper ab Tag 1! (erstaunliche Effekte)

Alkohol ist tief in unserer Gesellschaft verwurzelt. Er gehört zum Feiern, zu geselligen Abenden oder als Entspannungsritual nach einem langen Tag. Doch was passiert eigentlich im Körper, wenn man auf Alkohol verzichtet? Die Veränderungen setzen oft schneller ein, als viele vermuten. Bereits nach wenigen Stunden beginnt die Regeneration, und mit jedem weiteren Tag verbessert sich der Zustand des Körpers auf vielfältige Weise. ⏩ Erst informieren, dann supplementieren: Gerne schauen Sie einmal rein in meine Ratgeber https://bit.ly/RatgeberHowTo ✅ ❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt 00:00 | Das passiert in Ihrem Körper, wenn sie mit Alkohol aufhören 03:10 | Was passiert bei einem Alkoholstopp? 08:17 | Was passiert im Körper, wenn Sie Alkohol trinken? 13:28 | Mythen und Fakten – Ist Alkohol in kleinen Mengen gesund? #alkohol #alkoholfrei #medizin #gesundheit Schon wenige Stunden nach dem letzten Glas beginnt die Leber mit dem Abbau des Alkohols. Der Körper versucht, das Gift loszuwerden, der Blutzuckerspiegel stabilisiert sich, und das Durstgefühl steigt, da Alkohol dem Körper Wasser entzieht. Nach ein bis zwei Tagen lässt das bekannte Katergefühl nach, Kopfschmerzen und Übelkeit verschwinden. Gleichzeitig verbessert sich die Schlafqualität, denn auch wenn Alkohol anfänglich müde macht, stört er langfristig die Tiefschlafphasen. Wer auf Alkohol verzichtet, schläft tiefer und wacht erholter auf. Nach etwa einer Woche sind erste sichtbare Veränderungen spürbar. Die Haut kann klarer wirken, da die durch Alkohol verursachten Entzündungsprozesse nachlassen. Der Stoffwechsel beginnt sich zu normalisieren, da die Leber weniger belastet wird und sich die Verdauung stabilisiert. Viele Menschen berichten in dieser Phase von einer gesteigerten Energie und einem allgemein besseren Wohlbefinden. Nach einem Monat sind die positiven Effekte deutlich messbar. Die Leber regeneriert sich, sofern keine dauerhaften Schäden vorliegen. Die Leberwerte verbessern sich spürbar, der Blutdruck normalisiert sich, und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinkt. Da Alkohol viele leere Kalorien enthält – ein Bier hat rund 150 Kalorien, ein Glas Wein etwa 125 – verlieren viele Menschen in dieser Phase an Gewicht. Wer regelmäßig trinkt, nimmt oft unbewusst viele Kalorien zu sich, die durch den Verzicht entfallen. Nach etwa sechs Wochen stellt sich auch der Hormonhaushalt um. Alkohol senkt den Testosteronspiegel und kann sich negativ auf die Libido und die Potenz auswirken. Wer länger auf Alkohol verzichtet, bemerkt oft eine Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit und eine stabilere hormonelle Balance. Studien zeigen, dass die Durchblutung verbessert wird, was sich positiv auf die allgemeine körperliche Vitalität auswirkt. Zitierte Studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36768580/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36986276/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38146585/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38883868/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38565643/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36768893/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37906749/ ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Schmerzen, #Medizin und #Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt. ▬ Weigls MedNight: Der Videopodcast mit dem Universitätsklinikum Bonn ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► Spotify: https://spoti.fi/42EJfPT ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Tomatenmark: Das passiert, wenn Du täglich 1 EL isst: https://https://bit.ly/Tomatenmark_Video Avocado: Super gesund und gleichzeitig "rollende Gift-Bombe": https://https://bit.ly/Avocado_Video Haferkleie: Das passiert wenn Sie täglich Haferkleie essen: https://bit.ly/Haferkleie_Video Fatburner aus dem Kühlschrank: https://bit.ly/Fatburner_Video Gesundheitskiller Zucker - Gefährlich nicht süß: https://bit.ly/Zucker_Video ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Facebook: https://bit.ly/facebook_DrWeigl ►Webseite: https://doktorweigl.de ►TikTok: https://www.tiktok.com/@doktorweigl ►Instagram: https://www.instagram.com/doktorweigl/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen. Facebook- & Instagram-Icon: Icon made by freepik from www.flaticon.com Twitter-Icon: Icon made by Pixel perfect from www.flaticon.com Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com 3D-Bildmaterial: Sharecare YOU Pro Website: https://www.sharecare.com/