Pemanasan Penting Sebelum Lari 🏃♂️
Lakukan stretching sebelum lari agar terhindar dari cedera dan meningkatkan performa. Pemanasan esensial untuk olahraga yang aman dan menyenangkan.
Gila Gerak
300.1K views • Mar 23, 2023
About this video
Olahraga lagi adalah olahraga mudah yang menyenangkan untuk dilakukan, namun apabila tidak diawali dengan pemanasan yang baik sebelum berlari, beberapa masalah pada otot kaki bisa menjadi masalah yang tidak seru. Lakukan pemanasan, stretching serta warm up sebelum lari ini untuk memastikan teman teman selalu dapat berolahraga dalam kondisi fit
Gila Gerak :
https://www.instagram.com/gilagerak/
https://www.tiktok.com/@gilagerak
Gila Gerak :
https://www.instagram.com/gilagerak/
https://www.tiktok.com/@gilagerak
Tags and Topics
Browse our collection to discover more content in these categories.
Video Information
Views
300.1K
Likes
4.4K
Duration
8:42
Published
Mar 23, 2023
User Reviews
4.7
(60)