Optimální Hodnoty Cholesterolu podle Věku a Pohlaví 🩺

🩺 Zajímá vás, jaké hodnoty cholesterolu jsou považovány za zdravé? V tomto videu se podíváme na doporučené hodnoty cholesterolu podle věku a pohlaví. Zjistíte, jaké hladiny LDL, HDL a celkového cholesterolu byste měli mít, abyste minimalizovali riziko srdečních onemocnění.

✨ Co se dozvíte:

Celkový cholesterol: Pro dospělé je optimální hodnota pod 200 mg/dL, zatímco u dětí pod 170 mg/dL.

LDL (špatný cholesterol): Ideálně méně než 100 mg/dL, u rizikových skupin méně než 70 mg/dL.

HDL (dobrý cholesterol): U mužů by měl být vyšší než 40 mg/dL, u žen vyšší než 50 mg/dL.

Jak se hodnoty cholesterolu mění s věkem a proč je důležité pravidelné testování.

Tipy na zlepšení hladiny cholesterolu pomocí stravy, pohybu a zdravého životního stylu.

Celý článek: https://bechermarket.cz/nemoci/cholesterol/hodnoty-tabulka-dle-veku/

💡 Tip: Ženy po menopauze často zaznamenávají zvýšení LDL cholesterolu – pravidelná kontrola je proto klíčová!

👉 Proč to stojí za to: Správné hodnoty cholesterolu jsou zásadní pro prevenci srdečních onemocnění a celkové zdraví. Toto video vám pomůže pochopit vaše výsledky a nabídne praktické rady, jak udržet cholesterol pod kontrolou.

📌 Nezapomeňte:
✔️ Přihlásit se k odběru pro další tipy o zdraví srdce!
✔️ Zapnout upozornění, aby vám neuniklo nové video.
✔️ Sdílet své zkušenosti s kontrolou cholesterolu v komentářích – rádi si přečteme vaše názory!

#HodnotyCholesterolu #ZdravéSrdce #PrevenceSrdečníchOnemocnění #LDLaHDL #ZdravýŽivotníStyl