Angst überwinden: Tipps für Kinder & Erwachsene 🧠

Mein Freund, das Monster<br /><br />Welche Methoden helfen Kindern und Erwachsenen, ihre Ängste und Phobien zu überwinden? Eine französische Expertin hat die sogenannte PAF-Methode entwickelt. Negative, furchteinflößende Gestalten, wie Monster, werden umgewandelt in freundliche – indem man mit ihnen spielt.<br /><br />Keine Angst vor weißen Kitteln<br /><br />Ein anderer Ansatz, der Kinder von ihren Ängsten befreit, konfrontiert sie mit den Dingen, die sie fürchten. Aber wie funktioniert das, beispielsweise bei Kindern, die sich vor Operationen fürchten? Ein Krankenhaus in Portugal hat eine neue Methode entwickelt, um diese Ängste zu bekämpfen. Es lädt Kindergartenkinder in den Operationssaal ein.<br /><br />Abheben ohne durchzudrehen<br /><br />Es wird oft gesagt, dass Fliegen die sicherste Transportart sei. Nichtsdestotrotz leiden viele Menschen an Flugangst. In der Schweiz bieten Organisationen Kurse an, die Erwachsenen dabei helfen sollen, entspannter abzuheben.