3 Trik Mudah Mengendalikan Emosi dan Menenangkan Diri 🌟
Pelajari 3 langkah simpel dengan teknik AIR untuk melepaskan emosi negatif seperti sedih, kecewa, atau marah. Temukan cara efektif agar kamu tetap tenang dan fokus!
Sedona Method Indonesia
110.4K views • Aug 26, 2022
About this video
Ini 3 langkah simpel untuk melepaskan #emosi dengan teknik AIR
1️⃣ Akui dulu (kalau kamu sedih, kecewa, frustrasi, khawatir, marah, atau merasa emosional)
2️⃣ Izinkan (emosinya untuk hadir)
3️⃣ #release atau Relakan (putuskan saja untuk melepaskannya)
Silakan diulang sampai lega.
Cobain aja, lalu kabari saya apa yang terjadi di kolom komentar!
🔹 Silakan ikutan Workshop Letting Go atau booking private coaching di sini ⬇️
https://bit.ly/registrasi-tami
1️⃣ Akui dulu (kalau kamu sedih, kecewa, frustrasi, khawatir, marah, atau merasa emosional)
2️⃣ Izinkan (emosinya untuk hadir)
3️⃣ #release atau Relakan (putuskan saja untuk melepaskannya)
Silakan diulang sampai lega.
Cobain aja, lalu kabari saya apa yang terjadi di kolom komentar!
🔹 Silakan ikutan Workshop Letting Go atau booking private coaching di sini ⬇️
https://bit.ly/registrasi-tami
Video Information
Views
110.4K
Likes
3.0K
Duration
0:08
Published
Aug 26, 2022
User Reviews
4.7
(22)