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ℹ️ Je poste régulièrement des conseils en musculation et nutrition en t’expliquant comment je fais pour sécher: sans me priver des plaisirs classiques de manger un bon resto ou des snacks quand j’en ai envie.

🗽Aucun aliment tabou dans ma méthode, qui fait toute la différence avec les coachings classiques axés sur la privation et des programmes d’entraînement cardio qui en découragent plus d’un.

⚠️ D’où le fait que 95% des personnes reprennent leur poids initial dans les 5 ans, après avoir suivi un régime strict.

Dans ma méthode : « aucun aliment n’est interdit « .

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