KY DUYEN FIT Ep. 1: 25-Min Full Body Workout with Just a Mat 🧘‍♀️

#KyDuyenFit #KyDuyenFitEp1
KY DUYEN FIT | Episode 01 | Bài tập Full Body 25 phút chỉ với một tấm thảm
0:00-1:47 Giới thiệu
1:48-5:33 Khởi động
5:34-30:41 Let's Sweat
30:46-35:42 Một phút ăn ngon
Trên hành trình tìm kiếm sự hoàn thiện bản thân, Duyên đã trải qua một cuộc hành trình dài và không ngừng khám phá vẻ đẹp từ bên trong đến bên ngoài của mình. Trên con đường này, Duyên đã nhận ra rằng đôi khi, sự thiếu động lực và quyết tâm có thể là những rào cản lớn nhất khiến chúng ta cảm thấy muốn từ bỏ, trong mỗi con người ai cũng sẽ có sự mạnh mẽ, không điều gì làm ta chùn bước được hết, chỉ là mình chưa thử bắt đầu thôi! Xây dựng 1 lối sống khoẻ mạnh cùng vóc dáng đẹp với KY DUYEN Fit nhé!!! 💪🏻 Chiến thôi !
Đừng bỏ lỡ các bài tập khác nhé:
★ Episode 01 | Bài tập Full Body 25 phút chỉ với một tấm thảm: https://youtu.be/sy3mrxqx30A
★ Episode 02 | Bài tập bụng dưới & eo: https://youtu.be/xpufKrcDOOU
★ Episode 03 | Bài tập cường độ cao Tabata đốt mỡ toàn thân: https://youtu.be/rU9tK2er9JU
★ Episode 04 | Bài tập 10 phút cho bờ vai thon thả: https://youtu.be/CIndpjWcIIQ
★ Episode 05 | Đốt mỡ cùng bài tập CARDIO HIIT: https://youtu.be/-mdgbrSf4Lw
★ Full Series Ky Duyen Fit: https://www.youtube.com/playlist?list=PLNiQ1iuWe3iNvPLINsmDOvZh3FIy2BQPY
=================================

Ủng hộ Duyên bằng cách like và subscribe kênh của Duyên nhé. Cảm ơn cả nhà.
=================================
★ Subscribe YouTube Duyên nha ►► https://popsww.com/KyDuyendaily
★ Follow Fanpage: https://www.facebook.com/HHVNNguyenCaoKyDuyen
★ Facebook: https://www.facebook.com/duynsiunhin
★ Follow Tiktok: @nguyencaokyduyen1311
★ Follow Instagram: https://www.instagram.com/kyduyen1311
=================================
© Bản quyền thuộc về Ky Duyen Daily
© Copyright by Ky Duyen Daily ☞ Do not Reup 😝😝
=================================
#kyduyendaily #kyduyenvlog #hoahaukyduyen #nguyencaokyduyen #kyduyensaonhapngu #kyduyenreview #kyduyenreaction