IKIGAI: Rahasia Hidup Bahagia & Panjang Umur

Audiobook Bahasa Indonesia - Bacasuara

Beli bukunya di sini:
Tokopedia https://tokopedia.link/Ds7wHElaYxb
Shopee https://shope.ee/6KXK73gnFU

Belanja buku DISKON di Gramedia: https://invol.co/clgd5nj
Baca ebook di Gramedia Digital: https://invol.co/clgd5kd

INFORMASI BUKU
Judul Buku : IKIGAI - Rahasia Bahagia dan Panjang Umur Orang Jepang
Penulis : Hector Garcia, Francesc Miralles

Orang Jepang percaya bahwa setiap manusia memiliki ikigai ( alasan untuk hidup) yang membuat mereka bahagia dan selalu semangat menjalani hidup. Dan buku ini merupakan hasil penelitian terhadap rahasia hidup orang Jepang dengan rata-rata usia di atas 100 tahun (centenarian) yang tinggal di zona biru. Mereka selalu bangun di pagi hari dengan semangat dan aktif bekerja di bidang yang disukai sampai tua tanpa benar-benar "pensiun" -sebuah kosakata yang tidak akan kita temukan dalam bahasa Jepang. Tak heran, jika ikigai telah mengantarkan bangsa Jepang masuk dalam deretan manusia dengan rata-rata harapan hidup tertinggi di dunia.

Timestamps:
00:00 Intro
00:33 Kenapa banyak orang Jepang bisa mencapai umur 100 tahun
01:26 Menemukan alasan hidup adalah kunci utama panjang umur
04:14 Jangan kebanyakan stres kalau nggak mau cepet tua
07:08 Morita, terapi ketenangan ala Jepang
10:05 Nggak cuma skin care, menekuni bidang yang kamu sukai bisa membuatmu panjang umur
12:48 3 Tips manjur dari lansia yang bikin mereka panjang umur
14:57 Makan porsi kuli bisa bikin cepet tua
17:15 Rajin minum teh hijau bisa jadi solusi menangkal penuaan
19:23 Nggak perlu daftar Gym, Pemasan sudah bikin kamu sehat
21:26 Pesan dari buku ini

☕ Support channel ini https://saweria.co/bacasuara
For businesses inquiries we're available at: bacasuara.id@gmail.com
--------------------------------------------------
Terimakasih sudah mendengarkan,
Semoga bermanfaat 

#bacasuara #ringkasanbuku #audiobook