Fatigue persistante ? Conseils du Pr Pierre Philip pour retrouver votre énergie ⚡

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Vidéo intégrant une collaboration commerciale avec Odoo. Pour en savoir plus, rdv sur : https://www.odoo.com/r/UQF

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00:00 : Intro
02:45 : Le temps de sommeil
08:29 : Les risques pour la santé
11:20 : Connaitre son rythme de sommeil
12:37 : Le lien entre le sommeil et la mémoire
14:39 : Les cycles de sommeil
18:35 : L'impact des écrans
22:42 : Les insomnies
24:04 : Adapter son heure de coucher
29:55 : La sieste
33:10 : Le sentiment de fatigue
37:15 : Les objets connectés pour observer son sommeil
40:32 : Ne plus assumer les nuits blanches
46:24 : L'impact du Covid
48:25 : Les troubles du sommeil
53:19 : Les rêves

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Pr Pierre Philip : https://www.instagram.com/pr.philip/?hl=fr
Pour retrouver l’ouvrage du Pr Philip : https://www.albin-michel.fr/antideprime-9782226494207

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Vidéo produite par HugoDecrypte
Entretien écrit et mené par Hugo Travers
Avec la participation du Pr Pierre Philip

Journalistes : Samy Rabbata Hugo Travers

Directrice de production : Marie Delvallée
Chargé de production : Clément Chaulet
Assistants de production : Noé Périquet, Amandine Bar

Cadreurs : Vanon Borget, Benjamin Carrion
Ingénieure du son : Inês Dos Santos
Maquilleuse : Kim Desnoyers
Monteuse : Manon Langlais
Étalonnage : Toutes voiles dehors - Hugues Dardart
Miniature : Oncle Sid
Mixage : Florent Simon

Chargée de partenariats — Zoé Fouriscot
Voix partenariat — Eva Bongard
Conceptrice-rédactrice partenariat — Eva Bongard
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Crédits musiques : Artlist
Crédits images : “Vice Versa” Pete Docter (2015), “Friends” Marta Kauffman, David Crane (1994-2004), “Monstres et Cie” Pete Docter (2002), “Shrek 2” Andrew Adamson, Conrad Vernon, Kelly Asbury (2004), “Brooklyn Nine-Nine” Michael Schur, Dan Goor (2013-2021)
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HD MEDIA / UNFOLD PRODUCTION 2025