Claves para una Vida en Paz ❤️‍🩹 | Defensa Propia con Erika De La Vega

00:00 | El costo de no cambiar y la trampa del victimismo
03:00 | Virtudes que sostienen tu vida: honestidad, lealtad y confianza
07:30 | El amor como práctica diaria para sanar y transformar
11:00 | Soltar y dar: la verdadera abundancia espiritual
12:10 | Aprender a estar en paz contigo mismo sin tener que estar ocupado
16:00 | Madurez, ternura y el amor como religión personal
19:00 | La intuición para escuchar la voz de Dios
20:30 | La reinvención como constante de la vida
21:34 | Creencias limitantes y la búsqueda de bienestar con Gaby Espino
25:00 | Joe Dispenza, Tony Robbins y el trabajo interior
26:30 | Vivir con la certeza de que todo está a tu favor
29:10 | ¿Quién soy? La pregunta central de la vida con Eli Bravo
32:40 | Hombres, emociones y la redefinición de la masculinidad
38:20 | El miedo a la soledad y cómo construir relaciones de calidad
44:25 | Redes sociales, salud mental y el reto de conectar
48:15 | Éxito, fracaso y reinvención creativa con Beto Montenegro
52:00 | Retarse para seguir creciendo
55:00 | La música, los premios y lo que realmente importa

¿Alguna vez te has preguntado cuál es el verdadero costo de no cambiar? Aferrarnos a historias, creencias y patrones que ya no nos sirven puede mantenernos atrapados en la víctima, esperando que lo de afuera cambie para sentirnos bien. En este episodio especial de *En Defensa Propia*, Erika de la Vega reúne a seis voces poderosas —Gaby Espino, Eli Bravo, Beto Montenegro, Alejandra Llamas, Margarita Tarragona y Daniel Habif— para explorar un mismo camino: aprender a confiar en ti y empezar a construir la vida que mereces.

Aquí encontrarás reflexiones profundas y herramientas prácticas. Desde cómo dejar de complacer a los demás hasta cómo cambiar la historia que te cuentas para cambiar tu realidad. Escucharás cómo en el espacio incómodo entre lo viejo y lo nuevo surgen los miedos y las dudas, pero también la oportunidad de permitir que renazca tu esencia, esa que nunca estuvo perdida ni rota.

Alejandra Llamas nos recuerda que la verdadera fortaleza está en nuestras virtudes: honestidad, integridad, fidelidad y confianza. Gaby Espino comparte sus creencias limitantes y cómo ha trabajado en ellas para abrirse a nuevas posibilidades. Daniel Habif revela la importancia de la fe y el amor como brújula para avanzar incluso en los momentos más oscuros. Margarita Tarragona ofrece claves para enfrentar el miedo a la soledad y cultivar relaciones de calidad, mientras Eli Bravo profundiza en la pregunta esencial: ¿quién soy yo? y cómo el mindfulness nos conecta con nuestra conciencia más auténtica.

Por su parte, Beto Montenegro, de Rawayana, abre su corazón sobre el precio del éxito, el fracaso y la necesidad de reinventarse constantemente sin perder la pasión creativa. Todos coinciden en algo: lo único que sostiene y da paz es confiar en uno mismo y vivir con propósito.

Este episodio es una invitación a soltar lo que ya no te sirve, a cultivar amor propio y a dar pasos pequeños pero firmes hacia tu bienestar. Porque, como dice Erika, todo lo que no cambias, te cuesta caro. Tú mereces sentirte mejor, y lo que necesitas escuchar puede estar aquí.

💡 En Defensa Propia es un espacio para mujeres y hombres que buscan crecer, sanar y transformarse. Una comunidad de bienestar emocional y espiritual donde cada conversación abre puertas hacia nuevas posibilidades.

No olvides suscribirte al canal, activar la campanita y compartir este episodio con alguien que también necesite recordar que la vida está a su favor.

Tickets Puras Cosas Maravillosas
🎫 https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas

Mi libro REINVENTADA ya disponible
📚 https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada

Comienza tu camino de bienestar con Opción Yo
🧠 https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyZN2

El evento que estabas esperando: Reinvención Hormonal. Si estás en Miami, nos vemos este 28 de septiembre en el Mr.C Hotel junto a las doctoras Ana Kausel y Rocío Salas-Whalen. Un día para entender cómo funcionan nuestras hormonas y cómo vivir esta etapa con plenitud. Cupos limitados. También disponible en streaming.
🔗 https://tiranube.ticketspice.com/reinvencion-hormonal

Todo lo que necesito —desde outfits para el día a día, looks para mis viajes, hasta mis esenciales de cuidado de piel— lo encuentro en un solo lugar: Macy’s:
🛍️ https://www.macys.com/

Video optimizado por Miravisión
https://miravision.tv/

@erikadlvoficial