¿Cómo sanar la sensación de pérdida? / Superar el dolor de la ausencia

¿Cómo afrontar las pérdidas y sanar las heridas? ¿Cómo superar el dolor de la ausencia? Aprendemos fácilmente a acumular y a tener más, pero no estamos preparados para dejar ir.

¿Nos permitimos sentir el dolor?

¿Cuál es la diferencia entre tristeza y sufrimiento?

La palabra “pérdida” genera un pensamiento negativo de escasez. El final de un capítulo de la vida no debe verse como una pérdida. Un final es un cierre que da lugar a algo nuevo. Extraer los aprendizajes de una experiencia no es perder.

¿Qué tal si cambiamos la palabra pérdida por OPORTUNIDAD, TRANSICION o EVOLUCION? Vivir las experiencias como oportunidades, transiciones o como parte de nuestra evolución es sumar. Tenemos la capacidad de sanar las heridas. Eso es sumar, no es perder.

Te invito a identificar momentos en la vida en los que creíste haber perdido.

¿Hoy los puedes ver como experiencias que te han hecho aprender y crecer?

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