Secrets des pros pour grimper vite en Tour de France 🚵

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les coureurs du Tour de France sont si rapides en montagne, atteignant plus de 25 km/h de moyenne dans les cols ? Ce n'est pas seulement une question d'entraînement ! Découvrez l'importance cruciale de la puissance-poids, du drafting, du bon braquet, d'un rythme lissé, et du positionnement. En plus : les secrets de l'alimentation et une astuce biomécanique des pros pour optimiser l'appui sur les pédales !
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⏱️ Chapitres ⏱️
00:00 - Introduction : pourquoi les coureurs montent-ils si vite ?
00:30 - Puissance-poids
00:47 - L'importance du drafting
01:12 - Braquets
01:36 - Gestion du rythme
02:17 - Stratégie d'alimentation
02:37 - L'astuce biomécanique
03:05 - Conclusion : plus que la puissance pure

Après avoir découvert tous ces secrets, quelle astuce des pros vous a le plus surpris pour grimper plus vite ? Ou avez-vous d'autres conseils à partager ? 👇

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