Bracia Rodzeń o Ozempiku i diecie niskowęglowodanowej 🥗

Jak jeść, żeby nie potrzebować zastrzyku na odchudzanie? Bracia Rodzeń — lekarze specjalizujący się w diecie niskowęglowodanowej — tłumaczą krok po kroku: co zjeść na śniadanie, ile trwa adaptacja (6 tygodni!), jak wyjść z GLP-1 na naturalną dietę i dlaczego jajecznica z boczkiem daje lepsze efekty niż Ozempik.

Rozmawiamy też o psychiatrii metabolicznej (jak jedzenie wpływa na depresję), o tym jak Łukasz rzucił 10-letni nałóg palenia dzięki ketozie i dlaczego PCOS — najczęstsza przyczyna niepłodności — jest powiązana z insulinoopornością.

Gosia Ohme dzieli się swoją historią z lekami GLP-1. Szczerze i bez filtra.


📌 W odcinku usłyszysz:

🧠 o tym, dlaczego tak łatwo wierzymy w zdrowotne mity
💊 o cienkiej granicy między profilaktyką a biznesem
📢 o marketingu strachu w medycynie
🔍 o odpowiedzialności pacjenta za własne zdrowie
⚖️ o tym, jak podejmować świadome decyzje

Rozdziały:

0:00 W tym odcinku
13:46 Czym jest psychiatria metaboliczna?
20:18 Zastrzyki odchudzające
39:06 Zdrowe nawyki a zastrzyki
47:52 Od czego zacząć?
1:02:25 Wytyczne w okresie menopauzy

____________________
Jeśli chcesz sprawdzić kolagen Osavi — z kodem GOSIA20 otrzymasz –20% zniżki na GoHerbs.pl na wszystkie produkty OSAVI
____________________
Dołącz do najpiękniejszego wydarzenia tej wiosny - Projekt Dobrego Życia 5
https://eventory.cc/event/pdz-5
____________________
@GosiaOhme
🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme
🌐 Strona: https://ohme.pl
👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme
📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme
🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme
🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeup
Spotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d
💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl
📩 Kontakt: manager@ohme.pl

#GosiaOhmePodcast #BraciaRodzeń #zdrowie #profilaktyka #medycyna #świadomeżycie #fakty #rozmowabezfiltra #lekarze #edukacjazdrowotna #stylżycia #wellbeing #odpowiedzialność