My Daily Routine (Morning Routine) - Part 1 | என்னுடைய தினசரி செயல்பாடுகள் - பகுதி 1

இந்தப் பகுதியில் திருமதி. தேச மங்கையர்க்கரசி அவர்களின் தினசரி செயல்பாடுகள் தொகுத்து வழங்கப்பட்டுள்ளது. மனதை ஒருநிலைப்படுத்த எளிய வழிமுறை https://youtu.be/a4iDolL4QgQ Some basic techniques to start Meditation https://youtu.be/UhgwO411-iw 8 வடிவ நடைப்பயிற்சி https://youtu.be/FqsXDf1mL7c சூரிய நமஸ்காரம் செய்யும் முறை https://youtu.be/kOsMvXq4h38 Music Credits: Royalty Free Music from Bensound & Mixkit Sound Effects Free License - ஆத்ம ஞான மையம்