Transformez votre Silhouette en 14 Jours avec ce Pilates de 5 Min par Jour ✨

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Avertissement :
La séance de Pilates suivante est proposée uniquement à des fins éducatives et informatives.
Veuillez consulter votre médecin avant de commencer tout nouveau programme d’entraînement, surtout si vous avez des problèmes de santé, des blessures ou des inquiétudes particulières.

Les exercices présentés dans cette vidéo peuvent ne pas convenir à tout le monde.
Il est essentiel d’écouter votre corps et d’adapter les mouvements nécessaire.
La sécurité et la bonne exécution priment toujours sur l’intensité.
Si vous ressentez de la douleur ou de l’inconfort pendant la séance, arrêtez immédiatement l’exercice.

En participant à cet entraînement, vous reconnaissez que la société IRENE Pilates ne saurait être tenue responsable d’éventuelles blessures ou dommages.
Profitez du mouvement et prenez soin de vous 🤍

Avec amour,
Irene

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