நீண்ட நேரம் நின்றுகொண்டு வேலைசெய்பவரா? கால்வலி (அ)குதிங்கால் வலி, உள்ளவரா? உங்களுக்கான எளிய பயிற்சி

Royal MUlti care NO:283, Nolabur Phase II salai, Mogappair west, Chennai - 600037. Ph : 7200030550 / 9655057374 Reduce Your Double Chin In 1 Week https://youtu.be/CaaNAgTr2tc Self Treatment at Home For Heel Pain https://youtu.be/U0MaTFHNdfc HEALTHY Weight Loss / ஆரோக்கியமாக உடல் எடையை குறைப்பது https://youtu.be/MH0rlEuPtGc மாத்திரை இல்லாமல் தைராய்டு பிரச்சனையை வீட்டிலிருந்து குறைப்பது எப்படி https://youtu.be/kC4LAuoV410 மூட்டு வலி பிரச்னை - 30வயது முதல் 40வரை உள்ள பெண்களுக்கு வீட்டிலிருந்தே சரி செய்வது எப்படி https://youtu.be/WQifSUaEsYo கால்வீக்கம் உள்ளவர்களுக்கு வீட்டிலிருந்தே தீர்வு / Swelling in legs ? Treat yourself at home https://youtu.be/cuDxT5V0L4Q வயிற்றுப்புண்ணுக்கு மிக மிக எளிய தீர்வு https://youtu.be/Vwbkvu9-dV0 முழங்கை வலிக்கு 2 நிமிடத்தில் தீர்வு https://youtu.be/aJaSJOOjc9o Treat Tennis Elbow in 2minutes. https://youtu.be/de26rDSy9LU 5 நிமிட உடற்பயிற்சி - கழுத்து வலி, இடுப்பு வலி, மூட்டு வலிக்கு குட் பை https://youtu.be/okK9XyBvnfQ 30 விநாடியில் மனஅழுத்தத்தை குறைப்பது எப்படி https://youtu.be/JPKMrXoJQnw இடுப்பு வலிக்கு வீட்டிலிருந்தே தீர்வு https://youtu.be/c3JrgVXGKHI இதை செய்தால் போதும். நிம்மதியாக தூங்கலாம் https://youtu.be/eRYn4HgOsso நெஞ்சு பகுதியில் உள்ள வலிக்கான தீர்வு https://youtu.be/FTDd-9BN0X0 தசை பிடிப்பு மற்றும் பெண்களுக்கான மாதவிடாய் வலிக்கான தீர்வு https://youtu.be/h67rbNZ8pzc உடல் சூடு தணிப்பதற்கு எளிய முறை https://youtu.be/fF82SVO6ZE4 சர்க்கரை வியாதியை வீட்டிலிருந்தே கட்டுப்படுத்துவதற்கான எளிய வழிமுறை https://youtu.be/EMs7QZfAjG0 வீட்டில் இருந்தபடியே இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பது எப்படி https://youtu.be/hHHXavc0Eio வீட்டிலிருந்து கால்சியம் குறைபாடை சரி செய்வது எப்படி https://youtu.be/O2LZnb11ptA பக்கவாதம்-தெளிவும்,தீர்வும் https://youtu.be/tU0PlOM9pEY தலை முடி உதிர்வதை தடுக்க எளிய பயிற்சி https://youtu.be/A3RetrxMtVQ சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை கால் வலி வராமல் தடுக்க https://youtu.be/A6x0K5-RSVE அனைத்து ஆண்களும் பெண்களும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது https://youtu.be/9YXW-Qok4Ao மயக்கம்(vertigo) - தெளிவும் தீர்வும் https://youtu.be/YYVpD6X-zzc கழுத்து வலிக்கான சிகிச்சை முறை https://youtu.be/UYzNnqJIpcc ஆரோக்கியமான கா(து)திற்கு... / Healthy Ear https://youtu.be/Lt2QrzRaXCg ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு உங்கள் நாக்கு சொல்வதை கேளுங்கள் / Listen to Your Tongue for Healthy Life https://youtu.be/gCCWTdMa568 உண்ணாவிரதம் - முழு விளக்கம் / A Complete Information about Fasting https://youtu.be/lKgeEb7NgKE அணைத்து பெண்களும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய உடற்பயிற்சி & உணவு பழக்கம்/Diet&exercise For All The Women’s https://youtu.be/QoRf3JSqlGA அதிகமாக மொபைல் உபயோகிப்பவர்களுக்கு வரும் கழுத்துவலியை போக்க இந்த ஒரு எளிய உடற்பயிற்சி மட்டும் போதும் https://youtu.be/AIAqQzB4Nng மூலம் பற்றிய குறுந்தகவல் / Basic Information about Piles https://youtu.be/1GxitGZ24Fw தியானம் / Meditation Part – 1 https://youtu.be/4928NUOrXwE சிறுநீரக கல் / Kidney Stone விளக்கமும் தீர்வும். https://youtu.be/0eFfRx0Um9c தலைவலி / Headache விளக்கமும் தீர்வும் https://youtu.be/TncipIU-Fao சைனஸ் / Sinus விளக்கமும் தீர்வும் https://youtu.be/eNQlifLsdNk முகப்பரு / Pimples விளக்கமும் தீர்வும் https://youtu.be/8mehU5Gj20A (Pes Planus)பாதம் சம்மந்தப்பட்ட அனைத்திற்கும்... https://youtu.be/ul51cmCi6uo அனைத்து நோய்களிலிருந்தும் உங்களை நீங்களே சரிசெய்துகொள்ள... https://youtu.be/rLlNgTEetsI எந்த வேலை செய்பவராயிருந்தாலும் இதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். This is for all types of workers https://youtu.be/n0c8SN5seXY நீரிழிவு (Diabetic Neuropathy) நோயினால் ஏற்படும் கால் வலிக்கு... https://youtu.be/8zvqVtEGsEk Neck / shoulder Pain https://youtu.be/pWUXhZpkGQc மூளை வளர்ச்சி குறைபாடுள்ள குழந்தைகளுக்கு.../ An introduction about child developmental delay https://youtu.be/FnOK4eroBnA Fracture / எலும்பு முறிவு பற்றிய குறுந்தகவல் https://youtu.be/Pg4s9vqsSUY வீட்டிலிருந்தே துண்டை வைத்துக்கொண்டு கழுத்தை சரி செய்யலாம். / Simple technic to relax neck. https://youtu.be/Vj54fgAtRqE முழங்கால் வலிக்கான பயிற்சி /Exercise for knee pain https://youtu.be/lFc-_Eb7qeE ஒருபக்க இடுப்பு வலிக்கு தீர்வு / one side hip pain https://youtu.be/1jYITN9x_W8 கூன் மற்றும் முதுகுவலிக்கான எளிய பயிற்சி.Simple method to improve your posture and reduce back pain. https://youtu.be/jvYXtLOCzRc சீரற்ற மாதவிடாய் / Exercise for irregular periods & Hormonal balance. https://youtu.be/lKrn6KYdekg Scoliosis / அதிக நேரம் ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்து இருக்கின்றீர்களா. இந்த வீடியோ உங்களுக்குத்தான். https://youtu.be/r3C8Rj0Oxb4 Piles - Part 1 https://youtu.be/skmNTd0d9Yo வயிறு சம்பந்தமான அனைத்து நோய்களுக்கும் / How to boost digestion ? https://youtu.be/hJ0xriMhNVE Limb length discrepancy / ஒரு பக்கம் காலணி மட்டும் தேய்கின்றதா ? https://youtu.be/bDPaWFl9bME ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை அதிகரிப்பது எப்படி / Healthy weight gain https://youtu.be/RjHvRXISgGs 5 ways to keep your spine healthy https://youtu.be/wbl5Y5ayZcg இருசக்கர வாகனம் ஓட்டும்பொழுது கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை. / Correct posture for riding Bike https://youtu.be/yiC98JUmqlk