ปล่อยเขา! ทฤษฎีช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสุขในชีวิต ✨

คุณเคยรู้สึกไหมว่า ยิ่งพยายามควบคุมคนรอบตัวมากเท่าไร ชีวิตก็ยิ่งเหนื่อยมากขึ้นเท่านั้น ความสัมพันธ์ก็ตึงเครียด และความสุขก็ค่อยๆ หายไป โดยที่เราไม่ทันรู้ตัว . ใน EP. นี้ เราจะพามาสำรวจ ทฤษฎีจากหนังสือ The Let Them Theory ที่จะช่วยให้เราเรียนรู้การปล่อยวาง โฟกัสกับตัวเอง และค้นพบว่าชีวิตจะเบาใจขึ้นและมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไร โดยไม่ต้องพยายามควบคุมใครอีกต่อไป . . Timestamp 00:00 Intro 01:10 ทฤษฎีปล่อยเขา (Let Them) 08:52 ความเครียด 15:49 การเปรียบเทียบ 18:52 ความสัมพันธ์ 29:18 Let Me Live My Life 29:51 กิจกรรมแจกของรางวัล . . #จิตวิทยา #LetThem #สรุปหนังสือ #พอดแคสต์ #podcast #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast . . ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่ . Website: https://missiontothemoon.co Facebook: https://www.facebook.com/missiontothemoonofficial Instagram: https://www.instagram.com/missiontothemoon.co Twitter: https://twitter.com/Mission2MoonTH YouTube: https://www.youtube.com/@MissionToTheMoonMedia TikTok: https://www.tiktok.com/@missiontothemoon.co SoundCloud: https://soundcloud.com/missiontothemoon Blockdit: https://bit.ly/3jI0pEk Podbean: https://bit.ly/3oCqU1g Spotify: https://spoti.fi/37MNajh Apple Podcast: https://apple.co/3qiv2cp Clubhouse: https://www.clubhouse.com/@mttmclub Shopee : https://shope.ee/9eovnwIQUa Lazada : https://s.lazada.co.th/l.XyN0 Line OA : https://lin.ee/UA8TjgJ Line MyShop : https://shop.line.me/@missiontothemoon