Раньше я болел, чтобы отдохнуть. Сейчас я отдыхаю, чтобы не болеть. Разница — одна привычка

Мужчины 35-45 лет годами игнорируют усталость, пока организм не вырубает их болезнью — единственный способ получить законный отдых. Помню, как в 38 радовался температуре. Не шутка. Лежишь с градусником, жена приносит чай, дети не лезут, никаких звонков клиентов. Три дня тишины. Вот это было единственное время, когда я не чувствовал вину за то, что ничего не делаю. Тело кричало месяцами. Спина ныла после каждой тренировки, голова раскалывалась к вечеру, засыпал в обед прямо за столом. Но я же мужик, надо пахать. Отдых — для слабаков и пенсионеров. А потом накрыло так, что две недели не мог встать. Врач сказал: "Поздравляю, у вас профессиональное выгорание плюс хронический стресс. Организм вас просто вырубил, потому что по-другому вы не остановитесь". Вот тогда дошло. Я не болел. Я сам себя доводил до болезни, потому что это был единственный разрешённый мне способ не быть полезным. Не работать. Не решать проблемы. Просто лежать и существовать. Сейчас я отдыхаю каждую неделю. Специально. Выделяю день, когда ничего не делаю. Никаких "быстро проверю почту" или "одну встречу проведу". Полный выходной, как будто у меня температура 38. Только без температуры. Знаешь, что поменялось? Я не болею уже полтора года. Вообще. Даже насморка не было. Организму просто не нужно меня вырубать, потому что я сам себе даю отдохнуть. Твоё тело — не враг. Оно не хочет тебя наказать болезнью. Оно хочет, чтобы ты выжил. И если ты игнорируешь все его сигналы про усталость, оно использует единственный инструмент, который у него есть — вырубает тебя принудительно. Скорее всего мы больше не увидимся, поэтому подпишись, чтобы не потерять много пользы. Разреши себе отдыхать без оправданий. Не нужна температура, чтобы взять выходной. Не нужна болезнь, чтобы сказать "нет" лишней встрече. Одна привычка — еженедельный день тотального отдыха. Без вины, без проверки телефона, без "я быстро". Просто отдых, как будто ты болен. Только здоровым. Помогаю строить системные бизнесы, которые работают, пока ты думаешь о развитии. Хочешь чек-лист системного бизнеса? Напиши ФОКУС в комментариях – скину 🎯