10 Ejercicios de Cardio con Mancuernas para Quemar Grasa y Tonificar 💪
Descubre cómo combinar mancuernas con ejercicios de cardio para acelerar tu metabolismo, quemar grasa y fortalecer tu cuerpo. ¡Incluye estos 10 movimientos en tu rutina y maximiza tus resultados!
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Desde la época de Jane Fonda sabemos que no sólo hay que correr para hacer cardio. Según la entrenadora Heidi Jones, “los saltos elevan la frecuencia cardiaca y sirven para quemar calorías de igual manera que un sprint corriendo”. Pero es más, también requieren trabajar fuerza, coordinación y flexibilidad. http://www.womenshealth.es/fitness
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1:11
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Published
Aug 30, 2018
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