預防骨鬆危機！東馬醫師教你簡單深蹲提升骨密度💪

骨鬆致死率高 東馬醫師教簡易深蹲增骨本 <br />https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4711050 <br /> <br />骨質疏鬆症是全球第二大流行病，且造成骨折後致死率高，台東馬偕醫院骨科醫師洪翊綺教民眾做簡易深蹲，看電視不要坐著，改成小跑步，在家就可增加骨本。洪翊綺說，人每分每秒都在製造骨頭，也分秒在流失，當流失速度大於製造，骨頭空洞化，就是骨質疏鬆症。這是全球第二大流行病，50歲以上，每3人就有1人因骨質疏鬆而骨 <br /> <br />---------------------------------------------------- <br /> <br />我們的頻道➔ http://video.ltn.com.tw <br />YouTube➔ https://www.youtube.com/user/tvforltn <br />Dailymotion➔ https://www.dailymotion.com/LibertyTimes