كل ما تريدين معرفته عن سن اليأس مع د. ناديا 🌸

في بودكاست نفس مع إلهام خيرالله نستضيف د. ناديا بو هنّاد الاستشارية النفسية والتربوية والتي تسلّط الضوء على القضايا الصحية والنفسية التي تعاني منها السيدات بصمت، بسبب الوصمة الاجتماعية المرتبطة بالدورة الشهرية وسن اليأس.

في هذه الحلقة ترد د. ناديا حول مفاهيم خاطئة مثل: " الثلاثينية انتهت صلاحيتها"، و"عيب أبوك يدري إن عندك الدورة"، ونعرض أهمية الدعم الأسري، والمكملات الهرمونية، والتوعية المجتمعية، لمساعدة النساء على تخطي هذه التحولات الطبيعية بوعي وكرامة.

00:00 | المقدمة
01:27 | عيب نتكلم في الدورة
05:36 | متلازمة ما قبل الطمث
10:22 | علامات سن اليأس
17:08 | أنا مو صايمة بسبب الدورة
23:57 | اكتئاب انقطاع الطمث
30:00 | انتحار 3000 سيدة
34:55 | سن اليأس والعلاقة الحميمية
38:09 | دعم الزوج في سن اليأس
41:56 | أنتي كبرتي وماعاد تجيبين عيال !
43:36 | هل أخبر أولادي بسن اليأس ؟