طريقة بسيطة لتفريز البامية

لعلكِ تحارين في مرات حول كيفية التعامل مع البامية عند الرغبة في الحفاظ عليها وتفريزها، وإن كانت هنالك طرق كثيرة لذلك؛ لتكوني قادرة على تناولها عى مدار فترات العام.<br /><br />