无需枯燥健身计划 研究：每日步行111分钟 平均多活11年
新闻报报看 | 澳洲的格里菲斯大学最新研究发现，一个人每天平均步行111分钟，也就是接近2小时的人，会比很少步行的人，平均多活11年。研究团队是通过评估3600名，40岁以上美国成年人的每日活动量，并以他们的“步行分钟”和“死亡率数据”进行比较后得出，原来多散步，提高活动量，对延长寿命有很大的帮助。（主播：庄文杰...
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新闻报报看 | 澳洲的格里菲斯大学最新研究发现，一个人每天平均步行111分钟，也就是接近2小时的人，会比很少步行的人，平均多活11年。研究团队是通过评估3600名，40岁以上美国成年人的每日活动量，并以他们的“步行分钟”和“死亡率数据”进行比较后得出，原来多散步，提高活动量，对延长寿命有很大的帮助。（主播：庄文杰、罗美伶）
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2:19
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Published
Nov 29, 2024
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