Combien de protéines pour la prise de muscle ? 💪 Guide complet

Suis ces infos si t’es en prise de muscles A savoir qu’on prend généralement entre 1.6 et 2g de prot par kg de muscle sec (toi sans le gras) pour avoir une valeur cohérente

.

.
Like ❤️
Donne ton avis
Enregistre pour donner la force

.

.
@prozis avec le code « BOURR » Utilise mon lien direct en bio ✊

.
.
DM pour coaching et programmes

.
#musculation #fitnesspark #gymbro #gomuscu #fitfam #gym #fitfrenchies #workout #workoutroutine #workoutprogram #teamshape #training #workoutmotivation #gymrat #programmesportif #fitnessjourney #pump #entrainement #fitnessfrance #armsworkout #fitstagram #bicepsworkout #arms #gymfacts #protein #armsday #creatine #biceps #testosterone