Tips Mudah Tetap Aktif Saat WFH agar Gaya Hidup Lebih Sehat 💪

TEMPO.CO - Bekerja dari rumah atau WFH, dan berbagai aktivitas di dalam rumah dikhawatirkan bisa mendukung gaya hidup kurang gerak atau sedentary lifestyle. Mereka tidak aktif bergerak karena harus selalu berada di depan komputer. Menurut dokter spesialis kedokteran olahraga, Sophia Hage, berdasarkan penelitian yang sudah ada, umumnya perilaku kurang gerak ini terjadi di usia produktif 30-39 tahun dan tingkat pendidikan tinggi, karena mereka pada umumnya bekerja di depan komputer. Pola hidup sedentary ini juga bisa terjadi pada orang-orang yang tinggal di wilayah perkotaan karena mobilitas mereka sedikit dibandingkan dengan yang tinggal di wilayah pedesaan.

#jagajarak #pakaimasker #cucitangan

Foto: Pixabay
Video Editor: Ryan Maulana

Subscribe: https://www.youtube.com/c/tempovideochannel

Official Website: https://www.tempo.co
Official Video Channel on Website: https://video.tempo.co
Facebook: https://www.facebook.com/TempoMedia
Instagram:https://www.instagram.com/tempodotco/
Twitter: https://twitter.com/tempodotco