Was ist Burnout?

Was ist Burnout?

Erschöpfung, Enttäuschung, Reizbarkeit - all dies sind Symptome von Burnout.
Burnout ist ein Arbeitsplatzproblem.
Es ist ein bedeutender Prädiktor für Herzerkrankungen, Kopfschmerzen,
Magen-Darm-Probleme und Atemwegsprobleme.

Bist du immer auf Abruf erreichbar?
Begrenze deine Verfügbarkeit nach Feierabend.

Fühlst du dich unsicher bei deinem Job?
Konzentriere dich auf positive Momente den ganzen Tag über.

Bist du wegen Fristen gestresst?
Mache Pausen: Eine kurze Pause pro Stunde kann die Leistung steigern.