Optimální Hodnoty Cholesterolu podle Věku a Pohlaví 🩺

🩺 Zajímá vás, jaké hodnoty cholesterolu jsou považovány za zdravé? V tomto videu se podíváme na doporučené hodnoty cholesterolu podle věku a pohlaví. Zjistíte, jaké hladiny LDL, HDL a celkového cholesterolu byste měli mít, abyste minimalizovali riziko srdečních onemocnění. ✨ Co se dozvíte: Celkový cholesterol: Pro dospělé je optimální hodnota pod 200 mg/dL, zatímco u dětí pod 170 mg/dL. LDL (špatný cholesterol): Ideálně méně než 100 mg/dL, u rizikových skupin méně než 70 mg/dL. HDL (dobrý cholesterol): U mužů by měl být vyšší než 40 mg/dL, u žen vyšší než 50 mg/dL. Jak se hodnoty cholesterolu mění s věkem a proč je důležité pravidelné testování. Tipy na zlepšení hladiny cholesterolu pomocí stravy, pohybu a zdravého životního stylu. Celý článek: https://bechermarket.cz/nemoci/cholesterol/hodnoty-tabulka-dle-veku/ 💡 Tip: Ženy po menopauze často zaznamenávají zvýšení LDL cholesterolu – pravidelná kontrola je proto klíčová! 👉 Proč to stojí za to: Správné hodnoty cholesterolu jsou zásadní pro prevenci srdečních onemocnění a celkové zdraví. Toto video vám pomůže pochopit vaše výsledky a nabídne praktické rady, jak udržet cholesterol pod kontrolou. 📌 Nezapomeňte: ✔️ Přihlásit se k odběru pro další tipy o zdraví srdce! ✔️ Zapnout upozornění, aby vám neuniklo nové video. ✔️ Sdílet své zkušenosti s kontrolou cholesterolu v komentářích – rádi si přečteme vaše názory! #HodnotyCholesterolu #ZdravéSrdce #PrevenceSrdečníchOnemocnění #LDLaHDL #ZdravýŽivotníStyl