Chỉ 10 Phút Tập Bài Hít Thở Này Mỗi Ngày = Tăng Thêm 10 Năm Tuổi Thọ | Kim Ba Yoga

Chỉ 10 Phút Tập Bài Hít Thở Này Mỗi Ngày = Tăng Thêm 10 Năm Tuổi Thọ Bạn có biết… tuổi thọ không chỉ được quyết định bởi gen di truyền hay chế độ ăn uống, mà còn bị chi phối mạnh mẽ bởi… cách bạn thở? Nhiều nghiên cứu nổi tiếng đã chỉ ra: những người luyện tập thở chậm, sâu, đều đặn mỗi ngày có hệ thần kinh cân bằng hơn, tim khỏe hơn và tốc độ lão hóa chậm hơn rõ rệt. Và bài hít thở bạn sắp thực hành là một công thức tối ưu hóa sự sống: Hít vào 4 giây – Giữ hơi 6 giây – Thở ra 7 giây. Đây không phải là bài tập thông thường. Đây là cách bạn tái lập lại nhịp sinh học, giúp cơ thể chuyển từ chế độ căng thẳng sang trạng thái phục hồi – một trạng thái giúp kéo dài tế bào sống, tái tạo mô, và nuôi dưỡng hệ thần kinh phó giao cảm – chìa khóa của tuổi thọ. Chỉ 10 phút TẬP THỞ mỗi ngày – một khoản đầu tư nhỏ cho phần thưởng rất lớn: một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần minh mẫn, và một hành trình sống dài hơn, chất lượng hơn. *** QUÀ TẶNG CÁC BÀI TẬP YOGA MIỄN PHÍ: *** ====================================== Bộ Bài Tập Yoga Trị Liệu: + Bộ 7 bài tập Yoga trị liệu Cổ vai gáy + Bộ 7 bài tập Yoga trị liệu Đau lưng + Bộ 7 bài tập Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm + Bộ 7 bài tập Yoga chữa lành Trầm Cảm ► Nhận Miễn Phí Tại: https://www.yogatkim.com/quatang_yogatrilieu ====================================== Bộ Bài Tập Yoga Cho Người Mới: + Bộ 7 bài tập Yoga trị liệu Lưng Cổ Vai Gáy + Bộ 7 bài tập Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu + Bộ 7 bài tập Yoga giảm mỡ bụng + Bộ 7 bài Yoga cho người lớn tuổi ► Nhận Miễn Phí Tại: https://www.yogatkim.com/quatang_yogachonguoimoi ====================================== Bộ Bài Tập Yoga Cho Bà Bầu: + Bộ 7 bài tập Yoga Bầu 3 tháng đầu + Bộ 7 bài tập Yoga Bầu 3 tháng giữa ► Nhận Miễn Phí Tại: https://www.yogatkim.com/quatang_yogababau ====================================== Bộ Thử Thách Tập Yoga Mỗi Ngày Cùng Kim Ba + Bộ 21 ngày thử thách Yoga buổi sáng (45 phút/bài) + Bộ 90 ngày thử thách Yoga trẻ hóa cơ thể (60 phút/bài) ► Nhận Miễn Phí Tại: https://www.yogatkim.com/quatang_yogachuyensau ====================================== *** KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT *** ► 42 Giáo Án Yoga Trị Liệu Cổ Vai Gáy Lưng: http://www.giaoanyoga.com ► 108 Kỹ Thuật Nâng Chỉnh Yoga Chuẩn Định Tuyến: http://www.cachtapyoga.com ► Giáo án Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 tuần): http://www.yogachobabau.com ► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: https://www.giaiphauyoga.com ► Khoá Massage Xoa Bóp Trị Liệu: https://www.hocmassagetrilieu.com ====================================== *** ZOOM ĐỊNH HƯỚNG NGHỀ HLV YOGA *** Cuối tuần này, Kim Ba tổ chức buổi định hướng nghề Huấn luyện viên Yoga hoàn toàn MIỄN PHÍ - Để giải đáp, định hướng giúp các bạn đam mê yêu thích Yoga trước khi quyết định học để làm HLV Yoga - https://www.huanluyenvienyoga.com ====================================== *** LỚP TẬP YOGA ONLINE QUA ZOOM TẠI NHÀ *** ► Tham dự lớp tập Yoga Online qua Zoom: http://www.lichtapyoga.com ► Liên hệ tư vấn học Yoga: https://m.me/dangkimba​​ ====================================== *** DẦU XOA BÓP ĐẶC TRỊ ĐAU VAI GÁY *** ► Tinh dầu dưỡng khớp Hathaki: https://www.hathaki.com ====================================== Kết nối với Đặng Kim Ba: ► Website: https://www.tapyogaonline.com ► Facebook: Đặng Kim Ba: https://www.fb.com/dangkimba/​​ ► Tiktok: https://www.tiktok.com/@dangkimba​​ #yoga #dangkimba #hittho #hitthoduongsinh 🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You! 🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!