TOP 5 des séances qui m'ont fait le plus PROGRESSER sur 5km 🔥

🏆 COACHING: https://run-wise.com/coaching COURS EN LIGNE: 🥇 MARATHON • https://boutique.run-wise.com/ton-meilleur-marathon 🛌 SOMMEIL • https://boutique.run-wise.com/le-sommeil-du-coureur 🚀 MA MÉTHODE POUR PROGRESSER • https://boutique.run-wise.com/ma-methode-6-etapes 🧠 PRÉPA MENTALE • https://boutique.run-wise.com/preparation-mentale https://run-wise.com https://www.instagram.com/run_wise https://www.instagram.com/maxime_lopes https://strava.com/athletes/maxime_lopes https://facebook.com/runwise.official QUI SUIS-JE ? Salut ! Moi, c’est Maxime – 33 ans, Français, après 10 ans à Montréal, je vis maintenant à Barcelone. Je suis coach certifié et coureur de haut niveau (10 km en 29:30, marathon en 2h12). Je termine aussi mon doctorat en psychologie du sport. J’ai monté RunWise pour aider les coureurs ambitieux – que tu vises un 5 km, un marathon, un trail, ou même un triathlon, nous sommes là pour t’accompagner avec une approche scientifique et un vrai focus sur la psychologie. Ici, on va au-delà des plans d'entraînement : on travaille sur le mental, et les bonnes méthodes pour progresser. Prêt à aller plus loin ? Découvre notre coaching : https://run-wise.com/coaching 🏃‍♂️ Chapitres: 0:00 Intro 08:02 Séance 1: 10:22 Séance 2: 12:12 Séance 3: 14:28 Séance 4: 16:10 Séance 5: 17:48 Derniers conseils ✍️Script: Maxime 💻 Montage: Jérémy 📨 CONTACT maxime@run-wise.com #RunWise