En Ekonomik ve Sağlıklı Beslenme Programı ile Formda Kalın! 🥗

Sağlıklı olmak denince aklınıza şu kriterler gelmeli: 1-Hormonların düzenli olmalı. 2-Organların sağlıklı olmalı. 3-İdeal yağ oranında olmalısın. 4-İdeal kas oranında olmalısın. Tüm bu kriterler hakkında temel bilgiler içeren ve size çözüm sunan tamamen ücretsiz bir e-kitap hazırladım. Bu e-kitaba ulaşmak için INSTAGRAM sayfamın yorumlarına ‘sağlık’ yazmanız yeterli. Beni takip etmeniz ve videoyu da kaydetmeniz gerekiyor. 8 hafta boyunca verdiğim bilgileri uygularsanız göreceksiniz ki hem fiziksel hem de genel sağlığınız öncekine göre çok daha iyi olacak.